
Aprender a gestionar emocionalmente el confinamiento en casa
En momentos de confinamiento como los que estamos viviendo estos días es cuando más necesitamos encontrar estrategias que nos ayuden a gestionar emocionalmente el día a día que, sin esperarlo, se ha presentado con cambios drásticos y alarmantes. El Coronavirus nos ha pillado desprevenidas, nos ha hecho ver que el día a día se construye en cada momento y lo importante que es aprender a cuidarnos mejor.