Coaching para Mujeres
Te acompaño a sentirte más segura, poner límites y soltar lo que ya no te sirve para que puedas vivir relaciones más libres y conscientes, empezando por la relación contigo misma.
El acompañamiento para mujeres es un espacio para volver a ti y comprender lo que estás viviendo.
Juntas miraremos cómo te relacionas contigo misma y con los demás. El objetivo es que recuperes claridad para tomar decisiones que te acerquen a quien realmente eres.
MI ENFOQUE
¿En qué consiste el acompañamiento para mujeres?
Mi mirada parte de que cuando algo nos duele, no siempre es únicamente por algo interno, sino también por la forma en la que nos relacionamos con nosotras mismas y con los demás. No se trata de culpas, sino de patrones que a veces repetimos sin darnos cuenta.
En este espacio te acompaño a observar con calma lo que está pasando en tus relaciones, tus emociones y tus límites, y a conectar con tus ganas de cambiar.
Trabajo desde un enfoque terapéutico, relacional y emocional, integrando herramientas de terapia sistémica, inteligencia emocional, coaching, PNL y comunicación no violenta. Pero más allá de las técnicas, lo importante es que te sientas segura, escuchada y libre para ser tú misma.
Este es un espacio para volver a ti, con claridad, cuidado y sin juicios.
Es un proceso en el que hay:
sesiones CON FOCO
Cada sesión forma parte de un proceso. En cada una marcamos un objetivo claro y al terminar tienes que sentir que avanzas. No es un “suelto el rollo y me escuchan“, es un espacio para implicarte, tomar conciencia y llevarte algo que te ayude a mirar o actuar diferente.
ENTRE SESIONES
Entre sesiones, pones en práctica los compromisos adquiridos y experimentas como es empezar a provocar el cambio en tu día a día, en ti y en tus relaciones. Mientras tanto seguimos conectadas por Whatssap y me vas contando.
DURACIÓN Y FORMATO
Las sesiones son cada 15 días y son de 1h, aunque te pediré que te guardes 1:30h por si acaso. ¡Me conozco! jejeje Y sé que me gusta ir con tranquilidad, calma y alargar un poquito si es necesario.
Desde el respeto que os merecéis todas las mujeres que acudís y os abrís a compartir vuestra intimidad conmigo, quiero decirte que crearé un espacio seguro, de no juicio, donde te sientas cómoda para compartir y expresar tus sentimientos, necesidades y tu manera única y personal de ver el mundo y las relaciones.
El acompañamiento individual para mujeres es para ti si:
Te sientes desconectada de ti misma y notas que en tus relaciones te cuesta ser tú.
A veces callas para no incomodar, y otras explotas porque ya no puedes más.
Te cuesta poner límites o sostenerlos sin culpa
Estás cansada de intentar encajar y quieres empezar a elegir desde lo que tú necesitas.
Sientes que algo no está bien, pero no sabes muy bien por dónde empezar a cambiarlo.
Tienes dudas sobre una relación (de pareja, familiar, laboral…) y necesitas claridad.
Te gustaría confiar más en ti, escucharte con cariño y tomar decisiones sin tanta duda
Quieres sentirte más en paz contigo y con los demás, sin tener que dejarte a un lado para estar bien con otros.
LO QUE VAS A CONSEGUIR
Imagina que estas frases son ya una realidad para ti….
Vives tus relaciones desde la tranquilidad y te das cuenta que puedes estar sin máscaras, ser tú…y aún así sentirte querida.
Sabes cómo comunicarte contigo y con los demás y empiezas a tener conversaciones que antes evitabas…pero que ahora puedes mantener.
Confías más en ti. Ya no dices tanto “Y si…” ni necesitas tanto permiso externo para ser quién eres o tomar tus propias decisiones.
Te sientes más en casa contigo… y también con tus relaciones. Ya no te pierdes a ti misma para que te quieran. Te eliges. Te sostienes. Te habitas.
Sabes escucharte de verdad y ya no necesitas callar lo que sientes para no incomodar. Puedes expresarte sin sentirte culpable, sin explotar y sin esconderte.
Te relacionas desde un lugar más libre y auténtico. Notas que has dejado de buscar encajar a la fuerza y empiezas a elegir con quién, cómo y desde dónde quieres vincularte.
Eres capaz de poner límites claros y mantenerlos en el tiempo sin sentirte culpable, sabiendo que cuidar tu paz también es una forma de cuidar a los demás.
Para mí es importante que, además de encontrar solución a la situación por la que pides ayuda ahora, integres herramientas y recursos que te ayuden a sostener tu relación contigo y tu manera de relacionarte con los demás en el tiempo y que te permitan recurrir a ellas en futuros momentos cuando las necesites poner en práctica de nuevo.
Si ahora sientes que necesitas algo más profundo…
Programa “De vuelta a Casa“
Un viaje de transformación para reconectar contigo y con la forma en la que te relacionas.
“De Vuelta a Casa” es un programa de 5 meses para fortalecer tu relación contigo misma, sanar patrones y aprender a amar desde un lugar más libre, auténtico y consciente. Un camino para volver a ti sin perderte en el otro.
Cómo es trabajar conmigo
Trabajar conmigo no sigue un formato de sesión por hora. Me gusta tener tiempo para que llegues tranquila, darte un abrazo, ofrecerte un café o infusión y hacer la sesión con calma, sabiendo que si no acabamos justo a la hora y necesitamos un poquito más, no pasa nada.
Además, te propongo estar abierta a vivir algunas experiencias fuera de lo común cuando estés en una sesión, quizá te proponga salir a caminar, hacer la sesión en una biblioteca o tocar la guitarra para trabajar algo de una manera diferente. Confia en mí, siempre tiene un sentido.
Eres la única que puede saber qué te hace feliz y qué no, por lo que mi papel siempre será acompañarte para que descubras en ti y tomes aquellas decisiones que vayan más acorde a quién eres y lo que quieres en la vida, sin importar si los demás los entienden o no. Nadie sabe más de ti que tú. Yo tampoco.
Cada sesión es potente, y me encargo de que así sea. No se trata solo de hablar, sino de trabajar con un objetivo claro, para que cuando salgas, tanto tú como yo, sintamos que algo ha cambiado. Para mí es importante que haya feeling, porque vosotras me elegís y yo también os elijo para este proceso.
Aunque soy quien te acompaña, tú eres la protagonista. Por eso vas delante, y yo te acompaño unos pasitos por detrás, sosteniéndote en todo momento.
Me implico en el proceso de forma cercana, me vinculo emocionalmente porque me importas, y tu historia me importa. La profesionalidad no está reñida con el trato cercano y el vínculo que creamos.
Experiencias compartidas para reconectar, aprender y cuidarte.
Talleres Grupales para Mujeres
Si te apetece vivirlo en grupo, rodeada de otras mujeres…
Los talleres son espacios vivenciales donde, desde la sororidad y la cercanía, podrás explorar tu autoestima, tu autenticidad y tu forma de vincularte. Porque cuando las mujeres nos juntamos, algo poderoso pasa.
TESTIMONIOS DE PERSONAS COMO TÚ
Creciendo juntas
CUANDO ALGO DENTRO TE DICE “NECESITO UN CAMBIO…”
¿Lo hablamos un ratito?
Cuéntame, si prefieres por WhatsApp, qué te ronda por dentro y vemos juntas si puedo echarte una mano. Una charla tranquila, sin compromiso, solo para escucharte y orientarte un poquito.¡Un besico grande!
Laura 💛